カラダの相性？
テクニック？
経験不足？
そんなことよりも
いちばん大切な
セックスの基本とは？
こんにちは。
女性のための恋愛相談所
カウンセラーのソラです。
さて、あなたもかつて
彼氏とのエッチをするときに
こんなことを一度は思ったことが
あるんじゃないですか？
「私たち相性が悪いのかな...」
「私のテクニックが足りないのかな？」
「感じない私に原因があるんじゃ...!!」
「本当はフェラとかしたくないけど
言えないなぁ」
「私の方が経験少ないし....」
などなど、
このようにたくさんの
不安を抱えたことはありませんか？
めちゃくちゃ不安ですよね。
彼もなにも言わないし。
でも結論から言うと、
そんな不安はいったん
どうでもいい話なんです。
というよりも、
そんなに気にしなくても
いいことになるんです。
怒らないで最後まで
読んでくださいね(笑)
もちろん、あなたがそれについて
悩んでいるその気持ちは
すごくすごく分かります。
僕も多くの女性の相談に
のってきましたから、
あなたの気持ちは
痛いほどわかります。
でも、その悩みを抱える前に
まず解決すべきコト、
気にするべきコト、
いちばん大切なセックスの基本
があるんです！
そのいちばん
大切なコトとは
心身ともに
健康であること
そう、身体と心が
健康的であること
なんです。
何故かと言うと、
不健康な状態ほど
ストレスを抱え込みやすいから。
現代の人々は、忙しい状況下なので
ストレスを抱え込みやすい
生活をしている人が多い。
じつは意外と健康的でない状態に
気づかないうちになっている人が
とても多いんです。
そうなると、このブログの冒頭で
お話したような悩みが
どんどんどんどん膨れ上がり
ストレスを抱え込みやすくなり
気にしすぎることになります。
健康的な身体にするだけで
悩みがなくなる
そういった夜の悩みを
なくすためには、
まずは心身ともに健康的な
状態にすることが大事。
健康的になれば、
気になっている悩みや
抱えている不安に対して
冷静に客観的に見れるので、
自分の悩みと向き合うことが
できるようになります。
そうなれば、意外と簡単に
彼との関係で抱えている悩みや
セックスの悩みへの
解決策が見つかるようになります。
健康的な状態にする
とっておきのコツ
では、どうすれば健康的な状態に
することができるのか？
今すぐできる簡単なものを
集めておきました！
★健康を整える手軽な方法
・ゆっくりと入浴をする
・朝食をしっかりと食べる
・7時間以上の質の高い睡眠
・朝起きたら日光を浴びる
・20分程度の散歩をする
・お風呂上がりのストレッチをする
・ラジオ体操をする
・その日の感情を紙に書き出す(日記)
・こまめに水分補給(1日2ℓがオススメ)
これらの方法以外にも
いろいろとありますが、
まずは自分の生活リズムに
合ったものから始めてみましょう！
以上、ソラでした！
