定期的なセックスの健康へのメリット

 

 

 

定期的なセックス

女性にもたらす

健康へのメリットとは!?

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んにちは!

女性のための恋愛相談所

カウンセラーのソラです。

 

突然ですが、あなたは

セックスとは、ただ性欲を満たす

だけのものだと思っていませんか?

 

 

確かに、性欲を満たし、

気持ちよくなるための行為

のようにも見えますが、

 

ただ気持ちよくなれるだけではなく、

驚くべき健康効果が数多くあるそうです。

 

今回は、実際の研究結果に基づいた

「セックスがもたらす健康効果」

についてお話します!!

 

【本日の内容はコチラ↓↓】 

 

 

 

若返り効果

 

若返りといえばアンチエイジング

アンチエイジングホルモンである

DHEAの血液中の濃度は、オーガズム後に

5倍にまで増えるそうです。

 

定期的にセックスをしている

60代カップルの場合、

セックスレスに比べて平均5~7歳も

若く見られるという報告も!!

 

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風邪予防

 

週1,2回のセックスによって、

体内の免疫グロブリン値が増えて、

風邪やインフルエンザに

かかりにくなるそうです。 

 

定期的にセックスをしている

カップルは、そうでないカップルより

30%も免疫値が高いのだとか。

 

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カロリー燃焼

 

1回のセックスで燃焼できるのは

およそ200キロカロリー

言われています。

 

これはランニングマシンで

15分走るのと同程度の

燃焼カロリーなんです!!

 

わずか20分のセックスを

週1ペースで行うだけで、

年間で7500キロカロリー

燃焼できると言われています。

 

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女性としての色気がグンとUP!

 

セックスの回数が増えると、

色気もアップします!

 

これは、フェロモンと呼ばれる

相手を惹きつける化学物質の放出が

促進されるからなんですね。

 

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生理前の不快感を軽くする

 

生理周期が始まる前に

セックスをすることで、

生理前の痛みが軽くなるという

女性が多いんです。

 

セックスによって筋肉収縮が起こり

子宮の筋肉の緊張をほぐす効果が

期待できます。

 

定期的にセックスをしている女性は

生理も定期的にくる傾向にあるので

ホルモンバランスを整える効果も

期待できるんです!!

 

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心臓病予防

 

セックスをする時って

動悸が早くなりますよね?

 

実際に安静時の心拍数が

70/分なのに対し、

セックスの最中には150/分まで

あがると言われています。

 

心臓に適度な負荷がかかるので、

週2回のセックスが心臓病の

リスクを半分にまで抑えるという

研究データもあるんです。

 

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お肌のトラブル解消

 

肌に張りをもたらし、

シワを目立たなくする

女性ホルモンであるエストロゲン”。

 

セックスをすると、

このエストロゲンの分泌量が

大幅に増えるんです。

 

そして、優しく肌を重ね合う

セックスには、皮膚炎や発疹、傷を

改善する効果もあるそう!

 

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体に対する自信アップ!

 

定期的にセックスをしているカップルは

そうでないカップルに比べて

自分の体型により強い自身を

持っているという報告も!

 

パートナーから抱かれている、

という事実が、自然と自分に

自信をつけさせてくれるのかも

しれませんね。

 

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血圧やストレスを抑える

 

頻繁にセックスをしている男女は、

ストレスと付き合うのが上手く、

血圧も低い傾向があるそうです。

 

愛する人に抱かれている、

ということがストレスを

ため込まなくて済むのかもしれません。

 

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関節炎による痛みの緩和

 

セックスをすると

オキシトシンエンドルフィン

というホルモンの分泌が

急増します。

 

そのため、関節炎による

痛みを抑える効果がある

されています。

 

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睡眠の質改善

 

先ほども紹介したオキシトシンですが

これは不眠症にも効果があります。

 

オーガズムにより男女ともに

分泌量が増加するため、

クライマックスを迎えた後に

ぐっすり眠れるというわけです。

 

男性の行為後にすぐ寝てしまうのも

これが原因なんですね。

 

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オーラルケ

 

キスをすると唾液が増えて、

歯間の食べかすが洗浄されるのを

促すほかに、口の中の酸度が下がるので

口臭予防にも繋がるとされています。

 

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前向きになれる

 

朝のセックスって

めちゃくちゃ幸せに

なりませんか??

 

朝のセックスには、

いい気分で1日をスタートする

効果が期待できます。

 

朝セックスをすると、

そこから始まる1日をより楽観的に

迎えられるという研究データも

あるんですよ!

 

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どうでしたか?

思ったよりも、セックスがもたらす

健康へのメリットって

とってもありますよね!!

 

 

パートナーと楽しめるセックスが

できるようになれば、

メリットもたくさんあるので、

 

ぜひセックスについて

学んでみて下さいね!!

 

 

今日はここまで!

以上、ソラでした!!